Pose de la voix et protection de ses cordes vocales !

Le port du masque nous oblige tous, et plus particulièrement les personnes concernées par des professions qui font entendre leur voix (les enseignants, les conférenciers, les chefs d’entreprises, les managers, les leaders…), à forcer sur nos cordes vocales pour nous faire entendre et comprendre.

S’ensuivent une fatigue des cordes vocales et un épuisement général.

Que faire ? Apprendre à poser sa voix et à travailler la puissance vocale par le biais d’exercices musculaires de respiration et d’un travail de la posture, permettant un soutien des cordes vocales, une préservation de celles-ci et une meilleur énergie tout au long de la journée !

Cet atelier a lieu en visio pendant cette période toute particulière, individuellement ou en petit groupe selon votre demande (n’hésitez pas à former vous-même ce petit groupe avec des personnes de votre entourage)

Préparation aux oraux d’examen, gestion du stress et pose de la voix

Parce qu’avoir confiance dans sa voix, c’est trouver la voie de la confiance en soi.

Cet atelier permet de :

• Gérer son stress et ses émotions
• Prendre conscience de sa voix
• Travailler sa posture, son ancrage
• Apprendre à poser sa voix
• Travailler l’émission de la voix
• Prendre confiance en soi

Se ressourcer par la voix

Savoir prendre le temps d’une pause pour se retrouver.
Savoir s’écouter pour éviter les burn-out de nos vies oppressantes.
Savoir se reconnecter à ce que nous sommes pour retrouver une belle énergie.
Savoir se libérer du stress afin de se sentir vivre pleinement.

La voix, cet instrument qui fait vibrer les cordes de tout notre être et révèle par là même notre intériorité. Il est si important de prendre le temps d’écouter sa propre voix, instrument à la fois unique et commun à tout être humain.

Pour cela, ces ateliers puisent dans le collectif la force de grandir vocalement et par là même en estime de soi. Le travail de la voix nous permet de vivre pleinement l’alignement tête / coeur / corps  :

• se recentrer sur notre être
• habiter notre corps en conscience à travers la voix
• apprendre à respirer profondément pour libérer les tensions
• travailler la technique vocale
• ancrer sa posture corporelle
• s’ouvrir à l’harmonie des voix
• exprimer notre singularité
• vivre un moment de ressourcement à travers la puissance du collectif

Un chemin de croissance qui fait grandir la confiance en soi.

Stage de chant enfants

Par le biais du collectif et de manière ludique, nous partons à la découverte de la voix à travers :

• la conscience de son instrument et de son corps
• la technique vocale
• la respiration
• l’harmonie musicale
• la reconnaissance vocale
• le développement de l’oreille musicale
• la mise en place de la posture

A travers cette approche de la voix, nous travaillons sur :

• l’apprentissage de la voix chantée
• comment habiter son corps pleinement, en conscience
• l’ancrage dans le réel, dans l’instant présent
• la confiance en soi et l’estime de soi